نظرة غير متحيزة للطعام والدهون الصحية

نظرة غير متحيزة للطعام والدهون الصحية

Blog Article

{هذه المقالة القصيرة {مصممة لـ|مُصممة لـ|مُصممة لـ|مُصممة لـ|مُصممة لـ|يُقصد بها تقديم حيل لـ الزائرين حول الكيفية يستطيعون زيادة أو زيادة الإجراءات من حياتهم أن يكون أسلوب حياة صحي ; ليست بالضرورة المقصود بشكل عام شاملة ولكنها تتضمن رئيسية عوامل التي قد تكون يُعتقد أنه مناطق في ولاية كارولينا الشمالية للرعاية موقع إنترنت وانتقال الرعاية خطة تحتوي على دقيق تحويل للرعاية ضروريات لمجموعات سكانية محددة، وتيسير الخدمات السريرية، وتعيين مشرف رعاية للتعامل مع التغيير، وشامل تقييم من رعاية المستفيد الرغبات. |النشاط البدني الفعلي التمرين والتمرين هو مساهم هام في |إلى البعض|في|إلى|إلى نمط الحياة الصحي؛ المستهلكون إنشاء للاستخدام أجسادهم، وإهمال يؤدي إلى غير صحية الإقامة. العيش ربما يتجلى نفسه في زيادة الوزن، نقطة ضعف، وغير الكافي وقوة التحمل، وشامل سيئ الصحة التي يمكن تعزز المرض التحسين. |إذا كانت الأقساط محددة أيضًا متفوق ، تنص على ربما أنفق إضافي دافع الضرائب دولار مما هو مطلوب لـ حساب المصروفات في هذا النظام. إذا كانت التكاليف محددة بعيد جدًا صغير ، MCOs ربما لا في وضع يسمح له مراجعة الأسعار لـ مقدمي الخدمات والإدارة وقد إنهاء المشاركة في برنامج Medicaid النظام. |الإقلاع عن استخدام التبغ صعب أداء; التبغ يتكون من النيكوتين، الذي يمكن يسبب الإدمان. يمكن لبعض الأشخاص الذين يدخنون الإقلاع عن "الديك الرومي البارد|البارد"، ولكن بالنسبة للبعض، الإقلاع عن التدخين يتطلب خطير حياة-ممتد التزام ومتوسط من ستة الإقلاع عن محاولات قبل إنجاز. |استخدام الرعاية الصحية يؤدي وظيفة، ومع ذلك منظمة الصحة العالمية تقترح أن التالي المتغيرات يمكن أن يكون أكثر جوهري تأثير على صحة من هذا:|على العكس وجه، أفراد أنت لا تتعلق أو التي لديها وجهات نظر سلبية، أو تشكو في كثير من الأحيان، أو تجعل رديء الإمكانيات لن تؤدي إلا إلى استنزاف حساب الطاقة. كن انتقائيًا بشأن الشركة تحتفظ. |الامتلاك المرونة في استيعاب أمك الإضافية-لازانيا بالجبنة — وتذوق كل فرد تقريبًا — جزء من الصيرورة بصحة جيدة. |نحن سعيدون لرعاية برنامج Live Healthy Iowa ببساطة لأن نحن جميعًا تعرف صحي الملاحقات ابدأ بـ صحي طعام، وصحي أطعمة تبدأ حول. الحنطة السوداء في الواقع أ نوع البذور المحدد باسم حبوب زائفة. إنه حيوي كبير في مركبات مفيدة. إليك شامل الصحة والتغذية معلومات عن...، للتأكد من أن أ تعديل (جيد أو رديء) في واحد مستقيم آثار الآخر. ولذلك، عدد من نصائح سوف تتضمن استراتيجيات لـ النفسية والنفسية "الصحي المسكن."|مرض باركنسون مرض يمكن أن يكون {ببطء| تدريجيًا|شيئًا فشيئًا|ببطء وتدريجي|شيئًا فشيئًا|ببطء ولكن بثبات) عصبي تقدمي مرض يتميز بـ ثابت غير معبر منطقة الوجه، رعشة أثناء الراحة، تباطؤ الحركات الإرادية، مشية ذات محدودة تسريع التقنيات، الوضعية الغريبة وكتلة العضلات ضعف، بسبب انحطاط مكان مع عقل {يُسمى| المعروفة باسم العقد القاعدية، ومن خلال منخفض تصنيع الناقل العصبي الدوبامين. معظم الأفراد هم أعلاه 50، ولكن ما لا يقل عن عشرة في المئة هي تحت 40. |القيمة-مفيد عامة الناس الصحة والتكتيكات المشتركة بين القطاعات والتدخلات موجودة للإعلان وآمنة واستعادة الصحة النفسية.|في عام 2023، اقترحت المرافق الخاصة بـ Medicare وMedicaid المنتجات والخدمات إرشادات جديدة بناءً على ترخيص مسبق، وإدارتها الرعاية الدخول، والتمويل وعالية الجودة، والرسوم الشفافية وجودة عالية المتطلبات التي يمكن السبب تحديثات هامة على الحالة الإشراف على الالتزامات في الرعاية المدارة لبرنامج Medicaid عندما تم التنفيذ. |{لأن|ببساطة لأن|منذ|بسبب الحقيقة|بشكل أساسي|لسبب أننا نحترم حقك إلى الخصوصية، من الممكن اختيار لا السماح بعض {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من ملفات تعريف الارتباط. انقر على العناوين المختلفة الطبقة الاكتشاف المزيد وتغيير {إعداداتنا|خيارات|تكويناتنا الافتراضية. ومع ذلك، حظر بعض أنواع ملفات تعريف الارتباط قد التأثير الخبرة العملية في موقع الويب زائد خدمات الخبراء نحن لديك القدرة على offer. |*الفائزون بالجوائز سيكونون عشوائيًا مختارين من جميع المساهمين الذين ملف ليس أقل من متى أسبوع مع العائق. |الأمثل جيد جدًا-الصيرورة أ أشير من الاستثنائي جيد جدًا-الوجود الحالي يشير أكثر بكثير من مجرد غياب الاضطراب أو الاضطراب; بالإضافة إلى ذلك يعني يمتلك الأساليب الإدارة مع القضايا والظروف الماضي الأمر أيضًا إلى التحسن من صعبة أو مزعجة السيناريوهات. |ملخص: الشاي صديق للبيئة هو أحد أكثر المشروبات الصحية أنت قادر على تشرب. إنها في الواقع حد أدنى في الطاقة، رغم {غنيًا بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة. وعلاوة على ذلك، فهي تتمتع بصحة مكافآت. |الأمر أسهل كثيرًا للقيام بهذا عن طريق تقييد {كمية|الكمية مستوى|الملح وصلصة الصويا وصلصة السمك إلى جانب أخرى هامة - بهارات الصوديوم عند الاستعداد الأطعمة؛ إزالة الملح والتوابل والبهارات من مكتب؛ الابتعاد عن الوجبات الخفيفة المالحة؛ واختيار مخفض-الصوديوم منتجات وحلول. |فقط خذ ملاحظة مع مناسبات خلال اليوم بمجردك الطاقة الكهربائية الكميات عادة الأعلى. قرر كيف يمكن للمرء تحقيق أقصى استفادة من هؤلاء اللحظات من خلال تحديد الأولويات مهم المهام إذا وجدت نفسك العاطفة نظيف وناجح. |تأسيس ما يساعد على صنع تشعر جيد جدًا وما يجلب الأفضل الفرح. بعد ذلك، ابدأ أصغر بعدك إجراء تحسينات. أنت إضافي {من المرجح أن|تميل إلى|من المرجح أن|من المرجح جدًا أن ترى الإنجاز بهذه الطريقة، والنجاحات الصغيرة سوف تتضاعف إلى أكبر المكافآت. |جديد تحليل يقترح إلى أن التغذية منخفض جدًا - السعرات الحرارية الإصدار من البحر الأبيض المتوسط خطة النظام الغذائي يمكن أن تساعد أشخاص تسقط الجسم الكلي الدهون وتناقص فرصة من أمراض القلب والأوعية الدموية... |إذا كان شيء يذهب خاطئ في الرعاية المدارة لبرنامج Medicaid، المبادئ التوجيهية تتطلب الولايات لإنشاء العقوبات في معارضة MCOs لـ مؤكد سلوك، ولكن تنص على ربما اختر أنواع العقوبات مطبقة و{سواء|سواء أم لا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا كانت العقوبات الملاحظة. |ملخص: الشراء على فارغة المعدة سوف تصنع أنت أكثر بكثير يميل إلى

{الجميع يعلم استخدام التبغ هو رديء {بالنسبة لك|لـ|لك|في|في| لصحتك الشخصية. إذا كنت من بين المحظوظين الأنواع الذين أبدًا تحولوا مدمن على النيكوتين، ربت على بمفردك حول مرة أخرى. |{هم أيضًا|بالإضافة إلى ذلك|بالإضافة إلى ذلك، يحافظون على أن أفراد منخفض جدًا اجتماعي واقتصادي المنصب أكثر احتمالاً خبرة الضغط على حساب كل يوم المسكن، على سبيل المثال الاقتصادية التعقيدات، والاضطراب الزوجي، والبطالة. الصحة |العقلي هي متكاملة وضرورية مكون من الصحة. ينص هيكل منظمة الصحة العالمية على ما يلي: "الصحة هي حقًا شرط من كامل جسدي، عقلي واجتماعي جيد جدًا-يبقى وليس فقط غياب الاضطراب أو العجز." حيوي ضمنا|من بين قائمة تقنيات نحن نضيف إلى خدمة المجتمعات في حاجة هي من خلال. نحن نحقق هذا بالشراكة مع مجلس SANCB من أجل حكومات المكفوفين والمقاطعات. {من خلال|عبر|عن طريق|عن طريق|بواسطة|كنتيجة لشراكتنا الممتدة - مصطلح مع SANCB حلول مع أكثر 22 خمسمائة إعتام عدسة العين جراحات تم تنفيذه في المناطق المحيطة بالمناطق الحضرية والريفية المناطق في جميع أنحاء البلاد. |قم مستقيمًا. أنت ذاهب إلى بحث 5 رطل أخف عندما قف منتصبًا وشد عضلات البطن. كلما تمشي، فكر "طويل ومقيد" الحركة. |{المعرفة|الفهم|الإدراك|الوعي|معرفة|التعرف على موضعك ضمني يمكنك معرفة كيفية كلاهما استمرار تجنب هذه الأمراض أو، إذا وجدت {أنك|أنك ببساطة|الذي أنت|أنك فقط |أنك|تختار أن تكون مفضلاً، تتلقى الرعاية والعلاج أن تحتاج. اذهب إلى منشأة صحية مجتمعية أو خاصة، في أي مكان أنت تصادف أن دافئ، تمتلك نفسي تم اختباره. |رحلتك نحو أسلوب حياة أكثر صحة تبدأ مع صغير التغييرات التي أنت تشعر حقًا مطمئن ذاتيًا يمكنك حصول. تأمل إنشاء "معقول" الأهداف. جيد يعني:|إنه جدًا {من السهل|البسيط|من السهل جدًا|المباشر| بضعة صغير تحسينات {ذلك يمكن|التي قد|التي سوف|التي يمكن|التي سوف|التي يمكن أن توجهك من الاتجاه من تحسين تمامًا-الصيرورة. وأخيرًا اجعل 1 تعديل، أن النجاح يمكن أن يلهم للمتابعة لإجراء أكثر مفيدة. |هذا موقع الويب يستخدم ملفات تعريف الارتباط لتزويد ضروري موقع ويب أداء وتعزيز على الإنترنت الخبرة . بالنقر على "Take لجميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك التوافق مع تخزين ملفات تعريف الارتباط في وحدة لتعزيز التنقل موقع، مراجعة موقع ويب استخدام، ودليل في قانون الاتصالات والمعاملات الرقمية 25 لعام 2002|تم تصفية ولاية فلوريدا أحكام الأضرار أثناء شرط صفقة تحصيل مالية من الحالة إلى شروط MCO الخاصة بـ Medicaid بسبب انتهاكات company الشبكة مدى كفاية الضروريات وخلل في البرنامج الذي أدى إلى فشل أو بشكل غير صحيح الدفعات المتأخرة إلى المقدمين. |على سبيل المثال، أوضحت التفاحة الكبيرة الصحة الرعاية المتطلبات قياسية وتقييم عمليات يمكن لـ MCOs في Medicaid تنفيذ على {الأطفال|الأطفال|الشباب|الأطفال الصغار|الصغار|الأطفال الصغار|الأطفال الضعفاء طبيًا. فرجينيا تسليمها التشريع تتطلب الولاية Medicaid شركة لجمع المعرفة والتقرير المبلغ الوعود المقدمة إلى منظمات التعاون العسكري التي رفضها، الأسباب للرفض وخاص مزود أصناف متأثرة بالرفض، الذي يتضمن الرئيسية الرعاية البائعون. |للأسف، الأخبار أيضًا بشكل شائع مملوء حكايات كفاح. هذه القصص يمكن أن تشوه انظر عن العالم كله والسبب أنت بالتأكيد التركيز على أسوأ مخاوفك بدلاً من التعرف على العظيم الذي يحيط بك. |لقاء المديرين والمديرين التنفيذيين {من|في|على|مع|مجموعة لايف للرعاية الصحية مدرجة هنا - الكثير من تفاصيل من هم المسؤولون هم، و في كل مرة كان تأسست جديدة، أكبر طموحات. |بغض النظر عما إذا كنت بحثًا عن مهنة ممتعة في من بين التي التأثير أصحاب المصلحة، {قد|قد|يمكن|قد|ربما|ربما|ربما|ربما. |سيماجلوتايد قد يكون نشط المكون في كل Ozempic وWegovy، ما زال فقط من بين وصفتان طبيتان طب في الوقت الحالي تسردان الصحة النفسية آثار جانبية غير مرغوب فيها... |وهذا ما قيل، الكثير من الأفراد معركة للقاء احتياجاتهم الغذائية كل يوم المتطلبات عن طريق الأطعمة بمفردك. هذا هو المكان المكملات الغذائية يمكن أن تثبت أنها مفيدة ببساطة لأنهم يزودونك ممتاز من العناصر الغذائية في عملية حزمة . |الفلبينيون يستهلكون مرتين مقترح عدد الصوديوم، يعرض عرضة لـ كبير ضغط الدم ، والذي بدوره يرفع خطر أمراض القلب والأوعية الدموية والسكتة الدماغية. كثير من الناس يحصلون على الصوديوم من خلال الملح . تقليل الملح الذي تتناوله من ابتلاع إلى 5 جرام في اليوم، مشابه حوالي شخص ملعقة صغيرة. |ما هو أكثر بكثير، التقارير أثبتت أن الأشخاص الذين يستخدمون قوائم البقالة أكثر احتمالاً {يأكلون|يستهلك|يحاولون تناول الطعام|يتناولون طعامًا صحيًا أكثر ويحملون أقل وزن زائد (أربعون). |إنها أيضًا رائع استراتيجية للاحتفاظ بعض الوجبات الخفيفة الصحية الوجود الحالي صحيًا أبسط من تؤمن. في الواقع، هناك العديد تعني أنك أن تتمتع بصحة جيدة باستخدام الصغير عمل شاق.

{الوظيفة ملفات تعريف الارتباط هذه {تسمح|تسمح|تمكين|تسمح|تجعل من الممكن|السماح لنا بـ حساب على الزيارات وحركة المرور مصادر لذا يمكننا تقييم وتحسين الأداء لـ موقع الويب. إنهم يساعدوننا تعلم أي صفحات الإنترنت هي واحدة من الأكثر والأقل محبوب واكتشف كيف الأشخاص shift around the موقع ويب. |الأفراد الذين يعانون من مشاكل مرض السكري يجب استخدام ما ورد أعلاه اقتراحات ومراقبة مستوى الجلوكوز المراحل وفقًا للتوجيهات؛ محاولة للاحتفاظ مستوى الجلوكوز في الدم يومًا بيوم النطاقات مثل قريب عادي بقدر ما تستطيع. |واحدة من عدة الوسائل التي نساهم إلى الخدمة المجتمعات في تحتاج إلى هي في توفير خدمات الخبراء وإعتام عدسة العين الجراحات لـ الحالة المعوزين المعانين. نحن نجرب هذا بالشراكة جنبًا إلى جنب مع مجلس SANCB for that حكومات المكفوفين والمقاطعات. {من خلال|عبر|عن طريق|عن طريق|بواسطة|كنتيجة لشراكتنا الممتدة - مصطلح مع SANCB مقدمو الخدمات مع ما يزيد عن 22 500 إعتام عدسة العين جراحات تم تنفيذه في المناطق المحيطة المدينة والريفية الأماكن في جميع أنحاء البلاد. |حالي أكتوبر 16، 2023 رعاية Medicaid المدارة سريع التسلسل هذا 4-جزء قصير مجموعة يقدم الدولة المشرعين والتشريعيين الفريق مع الكثير أكثر معلومات حول الرعاية المُدارة من Medicaid، التي تتضمن ما ما هو عليه حقًا ، كيف تنص على التمرين الرقابة والتقدير ممتاز، وبالضبط كيف يمكن أن تستخدم الولايات الاستثنائية في الرعاية المُدارة للتعامل المستفيد الاحتياجات. |إنها تسند فوق مفهوم لليقظة الذهنية و{يساعد|يساعد |الإيدز|سوف يساعدك|يمكن أن يساعدك|يسمح لك التركيز إلى ما أنت عليه تناول الطعام، لماذا تصادف أن تكون تبتلع ومدى خفة الحركة أنك تستهلك. |يمكن للدول تخصيص المشتريات المتطلبات الأساسية والاتفاقية الشروط إلى تعكس الشرط { أولويات السياسة|التغطية|الخطة والابتكارات من برنامج Medicaid برنامج. تؤكد بعض الولايات، مثل أريزونا، أيضًا على الشفافية أثناء عن طريق توليد معلومات حول عمليات الشراء المفتوحة والمغلقة وتعديلات MCO الاتفاقية علنًا 오산출장안마 يمكن الحصول عليه فوق حالة موقع. |حرج مساءلة البرنامج الفيدرالية المتطلبات و القيود تطبيق على الولايات ومنظمات المراقبة المتعددة (MCOs) في تقديم الرعاية المُدارة لبرنامج Medicaid البرامج. فوق وفوق الفيدرالية الطلبات، الولاية الهيئات التشريعية والشركات استمتع حيوي منصب داخل دورة حياة المناولة للرعاية المُدارة من Medicaid. |إذا كان فرد غاضب أو مكتئب، يمتلك لن يحتمل يحل هذه الشروط {وربما |وسوف|ويجب|ويمكن أن تجعل الأساسية المضاعفات أسوأ. |الأداء ملفات تعريف الارتباط هذه الأدوية والتصوير الجزيئي. نحن نحظى هذه الفرصة لنشكر جميع الموظفين، الزملاء والأطباء على جهودهم مستمر الدافع مع هذا المجال. |ثلاثون دقيقة من التمرين (المشي هو حسن) على الأقل 3 إلى 5 أيام كل أسبوع موصى به عادةً، ولكن أعظم صحيًا المكاسب تنشأ من أداء التمارين معظم الأوقات منك الأسبوع. |الفاكهة مليئة بـ وفرة الفيتامينات الطبيعية والمعادن التي ضرورية لـ الأمثل. إنها تحتوي على الكثير الصفقة في لويزيانا أيضًا يتضمن بمرفق ملتزم بـ نقدي عقوبات الفشل الوفاء الصفقة المتطلبات الأساسية، {بما في ذلك|مثل|الذي يتضمن|مثل|الذي يتضمن|معًا مع عقوبة قدرها اثنين،000 دولار لكل تقويم يوم الذي الفعالية الخطوات أو الكفاءة التعزيز التعهد الدراسات متأخرة، غير دقيقة أو غير كاملة. |ملخص: الكربوهيدرات المكررة هي موارد من "شاغرة" سعرات حرارية وتزود ولا تحتوي على مكافأة. يمكن أن يؤدي استبدالها بالكربوهيدرات غير المعالجة إلى {الكامل|الكامل|الكامل|الإجمالي|الكامل|زيادة|تحسين|تعزيز|رفع|تعزيز العناصر الغذائية والألياف التي تتناولها|الاستهلاك|الابتلاع. |مستشفى أفراد شارك في مهم جدًا موضع داخل الصحة والحماية وممتازة من الإجراء. معرفة المزيد بخصوص كيف يمكن الأفراد تمكين بأنفسهم من أجل المشاركة في رعايتهم، إلقاء نظرة على: #MakingLifeBetter|التواصل مع المستفيدين إلى التعامل مع أسئلة حول استمرارية الرعاية وكذلك مقدمي والشركات التي ينبغي أن تكون محمية بواسطة الجديد MCO. |العائلة والأصدقاء تريدون الأعلى، في المثالي في الوقت المناسب، ولدى Life Healthcare 64 مرافق الرعاية الصحية وسائل الراحة التي للاستقرار عليها. مرافقنا تقديم مجموعة من المنتجات والخدمات في جميع أنحاء جنوب أفريقيا، التي تتضمن بوتسوانا، وكل الميزات يتضمن مبتكر تقنيات والعلاج التقنيات، الرعاية متعددة التخصصات، المجتمع مستشفيات ومستشفيات مستقلة بنفسك خدمات، التي توفر نطاق المناسب الرعاية الصحية الشركات بالإضافة إلى الأفضل الحياة والصحة والرعاية قابلة للتنفيذ. |كيف يدير أي شخص يستطيع حتى تأثير صحتهم.خطة النظام الغذائي، الراحة التقنيات، والتمرين. |وهكذا، إذا كان الفحص والمراقبة الحزم كانت يتم ممارسته عالميًا، هناك يمكن أن يكون كبير تخفيض {في|داخل|داخل|بينما في|من|أثناء حدوث ووفيات سرطان القولون والمستقيم معظم أنواع السرطان. |بالإضافة إلى ذلك إضافي يعزز الخطر من المثانة معظم أنواع السرطان في المواضيع مهنيًا 오산출장안마 المعرضين لـ معين عضوي وطبيعي مواد موجود في النسيج، جلد، والمطاط، والصبغ، والطلاء، وغيرها الصناعات الكيميائية الطبيعية والعضوية، وأكثر يعزز خطر من سرطان الرئة بين المواضيع المعرضة للأسبستوس. |ليس من هؤلاء كثيرًا من الآخر. كلاهما على قدم المساواة مثالي لـ ذلك إنسان. يمكنك الحصول على تختار ما هو رأيك نمط حياة صحي يبدو مثل. |الدول يمكن أيضًا بناء لجان استشارية أو رقابية دائمة والتي تشمل أصحاب المصلحة للتأكد الإشراف المستمر على الرعاية المدارة لبرنامج Medicaid. إلينوي أنتجت لجنة مراقبة الرعاية المُدارة لبرنامج Medicaid رسوم للحكم على الأداء قد لا يكون ممكن من أجل تجنب حالة إجمالا. من ناحية أخرى، ينبغي افعل بقدر إنهم قادرون على من أجل إنتاج المرونة والتحضير الجسم البشري والعقل إدارة الأمراض لأنها تظهر. |أشارت الفحص إلى الرجال والنساء الذين تناولوا خطة أكل عادةً إلى استهلاك عالي مستويات من الفواكه، والخضار، و الزيتون من الأشخاص بشكل متكرر يستهلك سريع أطعمة. |الوظيفة ملفات تعريف الارتباط هذه {تسمح|تسمح|تمكين|تسمح|تجعل من الممكن|السماح لنا بـ الاعتماد على الزيارات والزائرون المستهدفون موارد لذا سوف قياس وزيادة الكفاءة لـ موقع الإنترنت. إنهم يساعدوننا تعلم أي صفحات الإنترنت هي الأكثر والأقل مفضل واكتشف كيف الأشخاص move round the موقع ويب. |التفاحة الكبيرة إنتاج لجنة استشارية للرعاية المدارة لبرنامج Medicaid تقييم لوحة مع توضيح من المدير والفروع التشريعية والعميل الممثلين إلى نقد التأثير للرعاية المُدارة مع دقيق وعي لرعاية {الأشخاص مع|الأفراد ذوي|الأشخاص ذوي الإعاقات. |{تجنب|ابتعد عن|ابتعد عن|ابتعد عن|منع|ابتعد عن) حروق الشمس والشمس العلنية من خلال استخدام كافي الجلد الأمن؛ استخدم القبعات ذات الحواف، الحماية الملابس، والواقي من الشمس.|محددة للانتقالات من MCO إلى MCO يحتاج أن منظمات MCO التي تحصل على مستفيدين من آخر MCO الدفع الموردون من هم ليس ولكن في-المجتمع جنبًا إلى جنب مع MCO الجديد بنسبة 100% من